Gebelikte cilt bakm Hamilelik her yonuyle dikkat ve bakm isteyen bir surec. Saglkl bir bebek sahibi olmann yannda, annenin de kendine ozen gostermesi arzulanan ve goz ard edilmemesi gereken bir nokta. Hamilelikte ve sonrasnda anneleri en fazla uzen konularn basnda ise fazla kilolar ve cilt problemleri (catlaklar) geliyor. Hamilelik srasnda vucudun her gecen gun genislemesiyle birlikte gerginligini kaybeden ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolmas ve hassasiyet gorulur. Ozellikle gogusler, karn ve baldrlar en fazla etkilenenlerdir. Dogumdan sonra vucudun deforme olmamas icin hamilelik srasnda cok uzun suren ve cok scak banyolardan kacnmak gerekiyor. Eger bundan vazgecemiyorsanz, hic olmazsa ckmadan once lk bir dus alp bebegi rahatlatn. Aslnda yalnzca lk bir dus en uygunudur. Dus srasnda cildi fazla gerip parlatmamaya calsarak, hafif yagl bir sabun ve on bes gunde bir gomaj'la (gomaj, vucut icin bir tur keseleme gorevini yerine getiren bir kremdir; bu kremi vucuda uyguladktan sonra masajla ovusturarak, eski, olu hucrelerin atlmas saglanr) cildi yumusatmak gerekir. Arada bir yaplacak hafif kese, kan dolasmn arttrr. Daha sonra kol ve bacaklara vucut sutu de tatbik ettiginizde gunluk vucut bakmnz bitmis demektir. Catlaklara Kars Uygulanacak Strateji Catlaklar alt derinin elastikiyetini ve hormonal dengesini kaybetmesiyle olusur. Fakat gercekte henuz hic kimse catlak olgusunun gercek sebebini ve baz kisilerde nicin olusmadgn bilmemektedir. Isin ilginc yonlerinden biri de eger sk hamilelik soz konusu degilse, catlaklarn 25 yasndan genc olanlarda daha sk rastlanmasdr. Ani ve cok kilo almalar, durumu daha da kotulestirebilir. Catlaklara esmer ve kumrallarda daha az rastlanr. Once krmz, daha sonra sedefimsi bir cilt alt yaras olusumu ile belirginlesen catlaklarn ozellikle olustugu yerler gogusler, karn bolgesi ve kalcalardr. Catlaklarn her ne kadar daha ziyade hamileligin son uc aynda olustugu soylense de, bu ancak kann bolgesi icin gecerli olup, ilk haftalardan itibaren buyumeye baslayan gogusler icin degildir. Tabii ki tum bunlara kars onlemler de yok degildir. Mucadeleye ne kadar erken baslanrsa o kadar iyi sonuc alnr. Hamileligin ilk aylarndan itibaren soz konusu vucut bolgelerine catlak kremlerini tatbik etmeye baslayn. Iyice nufuz ettirecek kadar vakit ayrn ve bunu doguma kadar surdurun. Bir tek gun bile atlamayn. Kremden tasarruf etmeyin. Alt deri lifleri ne kadar yumusak olursa, o kadar krlgan olurlar. Bu yuzden fazla ve cabuk kilo almamaya calsn. Sansnz daha da arttrmak icin ucuncu aydan itibaren, her alt haftada bir vucut masaj yaptrn. Bu hucrelerin daha iyi beslenmesini saglayp artklarn atlmasn kolaylastracaktr. Yalnz dikkat! Masaj mutlaka elle yaplmaldr. Gogusler Hormonal etki altnda cok hzl buyuyen goguslere, biraz can yaksa bile ozel gogus tonigi ile hafifce masaj yaplmaldr. Tonigi genisce boyun ve omuzlara kadar tatbik edin. Cunku goguslerin etrafn da kuvvetlendirmek gerekir. Daha sonra, dairesel hareketlerle catlak kremini gogus baslarna gelmeyecek sekilde uygulayn. Sk olmayan fakat saglam sutyenleri tercih etmelisiniz. Eger gogusleriniz fazla buyurse, sutyeni gece de takmaya devam edin. Ancak goguslerin buyumesi duzenli olmadg icin onceden sutyen almayn. Bebegi emzirmeyi dusunuyorsanz, son ayda onden fermuarl veya ctctl bir sutyen aln. Hamilelik doneminde cilt cok hassastr. Dolaysyla tahrislerden kacnr. Dogumdan sonra siskinligi inmis olan karn bolgesi, inceltici ve kuvvetlendirici etkilere sahip kremlerle beslenmelidir. Bu, soz konusu bolgeyi daha ksa zamanda kendine getirecektir. Eger bebeginizi emziriyorsanz ayn bakm goguslerinize de gostermelisiniz. Cunku gogusler emzirme srasnda sut gelirken devaml buyur ve kuculurler.